IOGA EN CLAU DE DONA
Tallers Intensius de Ioga especialitzat per a Dones
Posem l’èmfasi en les postures específiques per a fertilitat, embaràs, post-part, menopausa, cicle menstrual i en l’actitud de pràctica més femenina, més respectuosa, que escolta acuradament cada part del cos en acció o en relaxació, descobrint la dansa entre el fer i el ser.
El cos de la dona està preparat per a viure molts canvis al llarg de la vida. Cada cicle menstrual de la nostra etapa fèrtil ja és una adaptació continua. A més a més, les grans etapes hormonals: pubertat, edat fèrtil, embaràs, post-part, menopausa suposen un repte adaptatiu per a cadascuna de nosaltres.
Amb el Ioga podem acompanyar aquests canvis, oferint postures que afavoreixen que el sistema nerviós estigui relaxat i tant el cos com la ment estiguin més disponibles a adaptar-se.
Hi ha moments especials que necessiten pràctiques especialitzades:
si volem quedar-nos embarassades,
si ens hem quedat embarassades,
si acabem de perdre un bebè
si acabem de donar llum,
si estem en la transició a la menopausa…
Et sentiràs més estable, més connectada, més saludable.
Dirigit a:
Dones que volen aprendre la pràctica més adequada per a cada moment del cicle menstrual.
Dones que volen augmentar les possibilitats de quedar-se embarassades.
Dones embarassades que volen una pràctica segura i adequada per a cada trimestre de la gestació.
Dones que han tingut una pèrdua gestacional i volen acompanyar el seu cos en el procès de recuperació físic i emocional.
Dones que han sigut mares fa poc i volen un temps per a cuidar-se en el post-part.
Dones que estan notant els canvis hormonals que arriben amb la pre-menopausa i la menopausa.
Imparteix:
Cristina Salvia, mare, psicòloga, Psicoterapeuta especialitzada en Mindfulness i Trauma. Professora de Ioga Iyengar. Fundadora i directora de Matriusques. Vols saber més de mi?
IOGA EN CLAU DE DONA
Sessions especialitzades en ioga per a dones. Cicle menstrual, menopausa, fertilitat, embaràs i post-part.
Data:
a concretar
Lloc:
Gràcia
Testimonis
Uneix-te a la nostra comunitat i descarrega’t el nostre àudio gratuït: RECONNECTAR-ME
Connecta amb el teu jo més innat i escolta aquelles paraules que sempre has desitjat sentir.