¿Crees que a veces no te entiendes con tu pareja, tu amiga, tu compañera de trabajo o tu madre, y ya no sabes qué hacer para no caer en las mismas discusiones o bucles de siempre?
¿Tu reactividad ante algunos comentarios o actitudes están desgastando alguno de tus vínculos porque ”pierdes los papeles” y no encuentras la mejor manera de expresar lo que te sucede?
¿Crees que a veces tu forma de comunicar te arrolla hacia malentendidos?
Si te ves en una o en todas estas situaciones, estás en el lugar correcto. Otras formas de comunicación son posibles.
La comunicación es la sangre de nuestras relaciones. Es uno de los pilares fundamentales para que cualquier relación sea funcional, y sobre todo, de disfrute en la retadora experiencia de compartir la vida con la gente cercana a ti (familia, pareja, trabajo, amistad,…).
En este curso quiero que te adentres a conocer los tesoros de la Comunicación no-violenta de M. Rosenberg y otros conocimientos sobre comunicación, para que encuentres una nueva forma de relacionarte desde la honestidad, el respeto y el amor hacia ti misma y tus relaciones.
¿Cómo lo hacemos?
Poniendo atención en la comunicación y en todo el universo que se esconde detrás de ella.
¿Por qué lo hacemos?
Cuidar la comunicación en tus relaciones, es apostar por su prosperidad, crecimiento y bienestar.
¿Y por dónde empezamos?
Trabajando con tu lenguaje y auto-conciencia para que esté a favor de la vida y de tus relaciones. Sí, el trabajo empieza en tí. Si pensabas que la comunicación era de dos, en este curso te darás cuenta de la gran capacidad de cambio que tienes tú en la comunicación relacional. Sin depender de otros.
PARA CONTARTE EN CUERPO Y VOZ LOS DETALLES Y LOS PUNTOS CLAVE DE CADA LECCIÓN
CON LAS DIAPOSITIVAS DE LOS VÍDEOS, PARA FACILITAR TU ESTUDIO
QUE CONTIENEN 40 EJERCICIOS PRÁCTICOS Y PREGUNTAS DE REFLEXIÓN ADAPTADAS A TU PROCESO DE APRENDIZAJE EN EL CURSO
CON LISTADOS DE VOCABULARIO EMOCIONAL PARA FACILITAR TU INTEGRACIÓN COTIDIANA
PARA DAR Y RECIBIR EMPATÍA
PARA SER CONSCIENTE DE TU APRENDIZAJE DURANTE EL CURSO
Soy formadora en Comunicación No-Violenta y facilitadora en gestión de conflictos.
Durante años, he trabajado acompañando a mujeres en situación de violencia machista y gracias a esta experiencia tan potente he aprendido mucho sobre las dinámicas que nos desconectan y que nos pueden llevar a la violencia. También me a llevado a descubrir que mi misión es contribuir a que construyamos vínculos donde nos podamos reconocer, enriquecer y cuidar unas a otras.
La Comunicación No-Violenta es el pilar fundamental con el que he aprendido a tejer relaciones de calidad, empezando con la relación conmigo misma. Propone una actitud ante la vida y muchas herramientas para desarrollarla.
Por eso, he creado este curso para que puedas acceder a todo ello y juntas, contribuyamos al paradigma del cambio mientras tu vida se enriquece de lo más importante: el vínculo.
Del mismo modo que ha sucedido conmigo y del mismo modo que veo en tantas personas que acompaño, el resultado va más allá de rebajar las tensiones diarias que puedas tener con las personas más importantes para ti.
Evidentemente, desarrollarás recursos comunicativos con los que podrás resolver mejor los conflictos del día a día.
Pero lo mejor de hacer “Comunicar en tiempos revueltos” es que sientas como crece la conexión contigo misma y la seguridad de conocerte mucho mejor a la hora de saber lo que necesitas y cómo comunicarlo a tus relaciones.
Al mismo tiempo que tienes mucha más capacidad para ver y entender a las otras personas gracias a que la empatía, la presencia y la compasión estarán en constante crecimiento.
Potenciarás el amor, el respeto y la confianza en todas direcciones. ¿Crees que hay algo más bonito que esto?
1. Introducción a la Comunicación No-Violenta (CNV): Los cuatro pasos hacia la búsqueda de conexión.
2. El Mundo como estímulo y su impacto en mí: el lenguaje que transforma la vivencia.
3. El corazón de la comunicación: Los sentimientos, las necesidades y las peticiones.
4. La auto-empatía: Camino hacia el cuidado propio.
5. La escucha empática: Acompañar desde la presencia.
6. La expresión honesta: La voz auténtica que transforma el vínculo.