BAIXA AUTOESTIMA
VANESSA BARROS
Sóc la Vanessa i la meva passió és acompanyar dones en els seus processos de canvi i creixement personal per ajudar-les a optimitzar els seus recursos i gaudir més de si mateixes i de la seva vida.
Sempre m’he fet preguntes sobre la felicitat (que jo entenc com a pau interior i acceptació amorosa d’una mateixa), i des de ben petita em preguntava què era el que feia a les persones felices i que es podia fer per ser més feliç.
Amb el temps i molta feina he transformat aquella inquietud personal en la meva professió i propòsit de vida. A dia d’avui em sento enamorada de mi mateixa i líder de la meva vida.
Em vaig llicenciar en Psicologia, em vaig formar com a Renaixedora, he fet recessos de dones per connectar amb la meva feminitat, he aprofundit en el coneixement i connexió amb la meva ciclicitat com a dona, he ballat, plorat, rigut, llegit, après i desaprès, però sobretot he posat en pràctica tota una sèrie d’eines i estratègies vitals per a una major felicitat i autoestima, que ara comparteixo amb totes vosaltres.
Des de la primera feina com a co- terapeuta d’un grup de suport per a dones separades, víctimes de violència de gènere, fins ara que faig sessions individuals de psicoteràpia per a dones en processos de separació i facilito tallers de Felicitat i Pensament Creatiu, m’he dedicat amb cos i ànima a acompanyar dones en el seu camí cap a una vida més sentida, connectada i amorosa amb si mateixes.
VANESSA BARROS
Psicòloga i Psicoterapeuta
especialitzada en dones, trauma de gènere
i processos de separació.
MATRIUSQUES
Volem transformar el món, volem participar en el canvi que el món necessita.
Volem compartir i ajudar-te a integrar el nou paradigma de la salut que situa en el punt de mira les emocions i les relacions amb nosaltres mateixes, amb els altres i amb el món en el seu conjunt.
Si així ho desitges, t’acompanyem a connectar, i a permetre que es doni, la teva capacitat natural d’auto-regulació.
Lluny de centrar-nos en diagnòstics o problemàtiques, oferim aquelles tècniques que sabem que funcionen, que ens han transformat a nosaltres mateixes i que volem compartir des de la joia que ens han aportat.
Testimonis
El meu procés amb la Vanessa ha estat molt molt enriquidor.
Considero que he trobat la forma de sentir-me en pau amb mi i amb el món que m’envolta.
Sostenir les emocions i abraçar-les es un aprenentatge que mai se m’havia plantejat, sempre intentava modificar-les o eliminar-les i ha estat fantàstic créixer internament d’aquesta manera amb l’acompanyament de la Vanessa que m’ha transmès la pau i serenitat que jo no tenia i no trobava quan vaig començar i que a dia d’avui puc gaudir.
Vaig acudir a Matriusques en una etapa d’autoestima baixa i inseguretats. L’acompanyament de la Vanessa durant aquest procés m’ha donat les eines necessàries per aprendre a estimar-me, donar lloc i posar nom a les meves emocions. M’agraeixo a mi mateixa prendre la decisió de buscar ajuda i li agradeixo a ella, el saber escoltar-me, la seva delicadesa i la manera de gestionar les meves necessitats.
Desde que empecé mis sesiones con Vanessa tuve muy buena sensación. Desde el minuto uno me dió buenas vibraciones, me hizo sentir como en casa y como si estuviera hablando con normalidad con un familiar de extrema confianza. Es una persona muy comprensible. Entiende muy bien los problemas y ayuda a verlos con perspectiva. Ayuda haciéndolo de una manera que, uno mismo se da cuenta en la vía que hay que seguir. No juzga. Es una muy buena profesional y creo que, tener un profesional al lado, ayuda muchisimo a nivel personal. La recomiendo muchisimo y estoy segura de que cualquier persona que se trate, encontrará su paz interior. Pon una Vanessa en tu vida. Lo agradecerás.
“Estic molt agraïda per haver conegut Matriusques i haver començat una teràpia amb elles. Quan vaig venir per primera vegada només sentia rebuig i decepció cap a mi mateixa. No m’agradava, em sentia culpable per tot, i em deixava maltractar i ferir amb paraules per la meva parella de llavors. Em feia mal però alhora creia que ho mereixia. Ara estic aprenent a escoltar-me, a agradar-me i a fer-me respectar. He recuperat les ganes de fer coses i ja no tinc por a dir que no, ni a reconèixer el que sento. Em queda feina per fer, però amb l’ajuda de Matriusques em sento preparada per continuar creixent.”
“Vaig venir a fer teràpia a Matriusques perquè volia millorar la meva autoestima, que havia quedat molt minvada després d’haver-me separat. M’he adonat de com em deixava manipular i trepitjar per tots, portant a l’extrem el meu paper de mare, dona i filla entregada i perfecta. Ara sóc la persona més important de la meva vida, i he après que estimar els altres no vol dir sacrificar-te a tu mateixa sempre. He trobat l’equilibri i les meves relacions familiars i personals han millorat moltíssim, ja no són quelcom esgotador per mi, sinó una font de benestar i bons moments.”
“Quan després de dos anys de relació amb la meva segona parella em vaig adonar que començava a sentir-me igual d’ignorada, poc valorada i criticada que amb la primera. Em vaig plantejar, llavors, buscar ajuda per poder prendre una decisió adequada. A Matriusques vaig trobar just el que necessitava: un acompanyament suau i amorós cap al fet d’adonar-me que el que buscava era un reforç de la meva pròpia creença interna: no mereixo. Vaig aprendre a mirar-me, a acceptar-me, a gaudir-me i, des d’aquí a posar límits i demanar el que necessito. Em vaig recuperar a mi mateixa i així vaig poder reconnectar amb la meva parella i amb el món. Gràcies Matriusques!”
“Vaig arribar a Matriusques perqué feia una llarga temporada que em sentia molt ansiosa i descentrada. Constantment em ficava en relacions en les quals acabava donant massa i arrossegant-me per unes engrunes d’atenció i afecte. Gràcies a la teràpia he après a respectar-me i donar-me allò que necessito, a estimar el meu meravellós cos de dona i a fer les coses des del que jo de veritat vull o sento, i no des de la por a no agradar als altres. Em sento cada vegada més a gust amb mi mateixa i per primera vegada veig el futur amb esperança.”