

LAS VOCES QUE HAY DENTRO DE TI – MINDFULNESS EMOCIONAL
FACILITADORA

CRISTINA SALVIA
Psicóloga sanitaria colegiada nº 16367
Psicoterapeuta humanista, integral y integrativa-relacional
Especialista en Mindfulness y Neuroprocessamiento del trauma
Profesora de Yoga Iyengar
Fundadora y Directora de Matriusques
LA VOZ DE LAS QUE YA SE ALIARON CON SUS EMOCIONES
He realizado el taller de las voces completo y ha sido una experiencia de autoconocimiento muy enriquecedora y trasformadora a nivel personal, siendo consciente de mis emociones me ha ayudado a aceptarlas y a recibir el mensaje que traen, que todas tienen una función, no verlas como algo negativo y reprimirlas. Un gran cambio de mirada que me ha llevado a tener una relación conmigo misma mas plena y comprensiva, que se expande también a los demás y a todas las facetas de mi vida.
“Las voces que hay en ti” me ha servido para reconectar con mis emociones. Las emociones siempre están, pero las escuchamos poco, las tapamos, las escondemos. Con el curso, he aprendido a detectarlas, a llevarlas a la superficie y a darles el espacio que se merecen. La recompensa es que se vive mejor cuando escuchas y atiendes a todas las voces que cada una de nosotras lleva dentro. ¿Por qué tapar una parte tan valiosa de nosotras mismas? El curso me ha enseñado que las emociones son maestras que nos enseñan a navegar mejor por la vida.
Para mí ha sido descubrir q soy alguien( es fuerte) , q hay alguien ahí dentro con sentimientos, con preferencias al q debo escuchar para estar bien. Ha sido como reunirme conmigo misma y sentir amor hacia lo q soy. Quererme, atender, cuidar, entender. En segundos ha dado respuesta a el mayor trauma q he vivido más recientemente desde el amor y comprensión propios. Quiero decir, Cristina se ha preocupado d reunir todas las herramientas y conceptos para q luego una misma se de cuenta y sane, experimentando un proceso brutal d empoderamiento. Yo soy capaz d quererme, sanar y cuidarme. Ese sería, para mí, ahora, el mayor valor del curso. Descubrir en mí esa capacidad y usarla. Recuperar el amor propio y la capacidad d gestionar, soñar y querer mi vida. Una educación para vivir con claridad, verdaderamente. En conexión con lo q eres, conectada a la vida Gracias Va a haber voces para rato, eso espero.
“Las Voces que hay en ti” me ha parecido una propuesta fantástica! La calidez, humanidad y autenticidad de Cristina me ha llegado y acompañado desde el primer momento💗
Siento que en este espacio he podido ir algo más hacia quién soy, qué (y como) siento, y descubrir el entramado emocional, sensorial, mental y experiencial que se me despierta delante, aparentemente, de una única emoción.
La mirada de aceptar, eliminando el deseo de gestionar para cambiar, siento que lleva a valorar realmente quién eres (en potencialidades y vulnerabilidades) de una manera amable y sana hacia ti misma. Sin teorías y explicaciones inasumibles (y en ocasiones incomprensibles porque distan mucho de tu vivencia real).
En resumen, siento que el regalo principal que te haces con esta propuesta es promover el amor y la benevolencia hacia ti misma, tu ritmo y tu proceso. Y, paralelamente, aumenta el amor hacia los otros y sus procesos, que también me han enriquecido mucho al escucharlos; sintiendo el permiso del grupo para acogernos siendo quién somos🥰
Personalmente estoy muy contenta de haber hecho este taller, me ha dado una nueva estrategia para conectar conmigo, para mirarme diferente y entenderme desde el amor.
Escuchar mis emociones, sin juicio, con curiosidad y delicadeza me ha permitido descubrir voces interiores para mí muy reveladoras.
Durante las sesiones de las Voces he desgranado sensaciones y he visto alguna de las emociones que las rodean. Me he quedado quieta, “solo” viendo que sucede y preguntando desde el amor he conseguido conocerme, comprenderme y aceptarme. Un espacio de confianza y sostén! Gracias!!
“Lo que me ha gustado más es la oportunidad de escuchar otras personas y poder compartir. Sobre todo, la propuesta de mirar de frente emociones concretas, y establecer un diálogo con ellas para encontrar respuestas.”
“Lo que me ayudó más fue la claridad del objetivo del mensaje: todo el que vives tiene una razón de ser a favor tuyo. La integración de la experiencia requiere tiempo, según mi parecer, pero sí que tuve conexiones interesantes y reveladoras”.
“Sobre todo, he podido aclarar zonas oscuras, que ahora las veo totalmente claras.
Es cómo si se me hubiera abierto la mente…”
“Me encantó la manera de trabajar, todo era muy fácil y natural”
Si tienes alguna duda o necesitas más información contacta conmigo a través del 619285875 o del info@matriusques.com