METODOLOGIA – ESTRUCTURA DE LES SESSIONS
- A l’inici….La connexió amb una mateixa i regulació de les emocions amb exercicis per poder transitar les diferents emocions de la nova maternitat: quan el nadó plora, quan necessitem el nostre espai, se’ns acaba l’energia, ens plantegem la tornada a la feina, els nostres paràmetres han canviat i tornem a retrobar la relació de parella, amb la professió, amb la família d’origen i els amics. Treballarem l’atenció plena amb exercicis de relaxació, arrelament, i el joc, el massatge, les cançons, els balls, i les rutines amb el nadó com una forma de meditació informal.
- Seguir amb la pràctica de la connexió amb el nadó a través del TACTE amb massatge infantil, tècnica metamòrfica, reflexologia infantil. Cançons, contes i jocs de falda.
- I acabar amb el col·loqui per compartir informació i experiència sobre la pràctica del vincle, obstacles del vincle, l’acompanyament del plor, acompanyament a l’exploració, els límits que limiten i alliberen, la separació i la pèrdua. S’oferiran articles, dinàmiques, etc.
PROGRAMA
Sessió 1: Presentació del grup. Introducció del taller i el massatge infantil i la reflexologia. Pràctica de cames i braços
Sessió 2: Centrament abraçant la nostra nena interior. Pràctica de moviment de l’abdomen. El plor i el que ens mou a les mares
Sessió 3: Meditació amb Ami tomake. Pràctica de pit. Connectar amb el nostre cor per a vincular-nos amb el nadó.
Sessió 4: Meditació amb el tacte. Pràctica de braços, cara i esquena. Diàlegs amb el nadó: com ens calmaven per a calmar-los i escoltar-los.
Sessió 5: Mini- meditació dinàmica. Estiraments suaus. El massatge quan els nadons creixent. Contes sobre la pell i jocs de falda.
Sessió 6: Centrament. Relaxació amb temps de caos: la salut familiar a les teves mans. Pràctica de cames i peus punts de reflexologia i relaxació.
Sessió 7: Mini-meditació amb el nostre sistema immunològic. Pràctica de punts de sistema immunològic. El paper de la immunitat: virus i altres microbis amb els que creixem.
Sessió 8: Centrament. Pràctica de cames i peus, repàs de massatge de l’abdomen i punts reflexos del sistema digestiu. La importància de la digestió i el cervell que tenim als budells.
Sessió 9: Pràctica de respiracions. Pràctica amb repàs del massatge a l’abdomen, de tots els punts de reflexologia i punts reflexos de l’aparell respiratori. La importància de les afeccions respiratòries: el sentit de llibertat.
Sessió 10: Centrament. L’aparell excretor i sistemes d’eliminació de l’organisme. Pràctica dels punts reflexos de l’aparell excretor i repàs de tots els punts de reflexologia. Dolències que poden aparèixer i com aplicar la reflexologia.
Centrament. L’argila terapèutica i els seus usos: la prepararem i tocarem. Acomiadament, valoració i aclariments de totes les pràctiques de curs.
FACILITADORA
ALBA DEL CID
Psicòloga perinatal,
especialitzada en acompanyar la maternitat i la criança,
incorpora eines de neuroprocessament del trauma (EMDR),
reflexologia podal i massatge infantil.
Doula, assessora de lactància,
mare de 3 filles i membre fundadora de Xantala.
I a més a més…
Si hi ha interès per seguir, es pot convertir en un grup estable setmanal on podràs seguir amb la teva tribu i aprendre jocs sobre la pell per a vincular-te amb el teu nadó, salut familiar, pedagogia viva, porteig, blw, etc.
TESTIMONIS
“Les seves propostes son un regal i sobretot per ajudar a confiar en nosaltres en la saviesa d’estar i observar als infants i perdre la por quan arriben les malalties; i a partir d’allí oferir el massatge i la reflexo com una gran eina. He afrontat les malalties del meu infant amb una actitud més tranquil.la i donant temps al cos.
Moltes gràcies Alba per ajudar-nos a les mares i famílies acompanyant-nos en aquest preciós camí mare-bebé; preciós món on també hi ha soledat, pors i angoixes….!. Ens has ajudat molt com a família i t’estem molt agraïts.”
“Gràcies Alba, per ensenyar-me el poder que tenim les mares per atendre els nostres fills. El massatge infantil m’ha donat eines per comunicar-me i establir un vincle preciós amb el meu bebé. Les mares som poderoses!!!!”
“Yo puedo hablaros del espacio de crianza. Acudí a este taller porque necesitaba encontrar palabras que me ayudaran a asimilar todo lo que me había sucedido en el primer año de vida de mi hijo. Buscaba a otras madres y también una guía que nos ayudara a profundizar en nuestros sentimientos. Fue una suerte encontrar allí a Alba que de forma generosa y desinteresada puso a nuestra disposición una gran cantidad de recursos para familias en Barcelona, nos habló de Laura Gutman, del masaje infantil, de salud, de Xantala, de educación libre, de como las madres podemos organizarnos y apoyarnos haciéndonos la vida más fácil y andar nuestro propio camino, cuestionándonos como queremos vivir nuestra maternidad y nuestra vida familiar. Un año después sigo acudiendo a la información que recibí en ese taller y, con ayuda de Alba, he puesto en práctica una idea suya que ha resultado ser una experiencia maravillosa que recomiendo a todo el mundo, compartir una canguro para nuestro hijo con otra familia. Mil gracias Alba”.
“Hola, he realizado dos talleres con Alba, espacio de crianza y masaje infantil, ambos han sido una experiencia muy gratificante, una forma de entender, aprender y jugar con mi bebe, y también ha sido una guía muy útil para tratar, orientar y/o ver diferentes puntos de vista sobre temas variados como salud, lactancia materna, alimentación, vuelta al trabajo ( ¿dónde/con quién dejar a mi bebé?),…..
Lo que más me ha gustado: son espacios donde compartir con otras mamás experiencias, miedos, información, dudas,.. donde se ha creado un “grupo de mamis” donde seguiremos compartiendo muchos momentos.”
Si tens algun dubte o necessites més informació contacta al 619285875 o bé al info@matriusques.com
